Centrum Edukacji Międzynarodowej
WSIiZ - Kienlarowa

 4 marca 2020 r.
godz. 12.00

BILETY WKRÓTCE

Toksyczni ludzie. A co jeśli ja do nich należę?

Wszyscy ludzie mają zalety i wady. Niektóre wady nas denerwują bardziej,

inne mniej. Własnych wad sami prawie nie zauważamy, najczęściej dowiadujemy się o nich od otoczenia (i nie zawsze się zgadzamy — przyjmowanie krytyki i wykorzystanie jej do własnego rozwoju).

O wadach nieznośnych mówimy „toksyczne”. Dobrze jest móc wybierać sobie towarzystwo, ale nie jest to zawsze wykonalne. Zresztą i tak nigdy nie spotkamy nikogo bez wad!

Trzeba się więc nauczyć z wszystkimi sobie radzić. Jak?

  • nauczyć się stawiać granice dopuszczalnych zachowań, czyli informować o swoich wymaganiach lub oczekiwaniach (chociaż rzadko mamy gwarancję, że ktoś to będzie respektował…
  • wpływanie na innych ludzi to wielka umiejętność, ale trudna jeżeli chce się to robić skutecznie, taktownie i życzliwie — a tak właśnie trzeba

W sytuacjach, których nie chcemy zaakceptować można zastosować jedną z trzech strategii (3 x F – fight, flight, freeze)  czyli walczysz, uciekasz, zastygasz i nic nie robisz. Wybór zależy od okoliczności i kalkulacji — co w danej sytuacji zadziała najlepiej.


Drukuj