Sala Senatu WSIiZ (RA206)
ul. Sucharskiego 2, Rzeszów

24 stycznia 2020 r.
godz. 17.00 - 20.00

Wydarzenie zakończone

„Sztuka relacji” - Zarządzanie emocjami

Impulsywne reagowanie i nadmierne panowanie nad sobą, tłumienie swoich uczuć i spontaniczności – oba bieguny mogą nam utrudniać budowanie satysfakcjonujących relacji. Umiejętność zarządzania emocjami daje nam możliwość wyboru, co do sposobu wyrażania uczuć. Podstawą jest świadomość siebie, tego, co naprawdę przeżywamy. Kolejny krok to nauka panowania nad silnymi emocjami i konstruktywnego ich wyrażania. Warsztat będzie okazją do zapoznania się z różnymi technikami panowania nad emocjami i konstruktywnego ich wyrażania.

mgr Barbara Rozmus

Prowadząca: mgr Agata Warywoda

Trenerka, absolwentka Studium Pracy z Grupą i Zespołem w Krakowie (2017) oraz Akademii Trenerów w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach (2019). Na co dzień pracuje jako specjalistka ds. działań edukacyjnych w Krośnieńskiej Bibliotece Publicznej oraz prowadzi warsztaty m.in. w Akademickim Centrum Rozwoju Osobistego i Psychoterapii w Rzeszowie i Fundacji Przestrzeń Rozwoju w Krakowie.


Drukuj